【カウンセリング】受験に失敗して落ち込む２０代男性

（カウンセリング要約）

大学受験に落ちました。

結果に納得いきません。

なんでこの人に負けなきゃいけないの？って人に負けました。立ち直れません。

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受験は試験お疲れ様でした。

受験は結果が出てしまうため、ある意味残酷だと思います。

結果に対しては、素直に受け止めて、次の受験の準備をしましょう。

悩んだり、落ち込んだりする時間は勿体ないと思います。

大切なことは努力を継続することだと思いますので

資格試験や受験勉強を振り返り

どのくらい努力できたのか？どれくらい足りないのか？

を紙に書き出してみると良いと思います。

これを客観的な自己の振り返りといいます。

合格という結果へのこだわりも大切ですが、「取り組み姿勢」といった、「過程」も同じくらい大切です。

集中する、継続する、努力するといった能力を身につけるために、祈ってみてはいかがでしょうか？

静かな場所で、呼吸を整え、目を閉じ、心の中で神様に訴えかけます。

例えば

「神様、受験が上手くいきませんでした。

　負けたくない相手にも負けてしまいました。

　私は生きている価値があるのでしょうか？

　神様はどうして私をこの世に送りだしたのでしょうか？

　

　たった一度の人生、このまま終わりたくありません。

　何も良いことが無い人生は嫌です。

　足りなかったところを教えてください。次は必ず合格できるようにモチベーションをください。」

と毎日祈ってみてください。

その他、困りごと、些細な悩み事も、祈ってください。

気分が明るくなったり、身体が温かくなってきたら、祈りは成功です！

少しずつ、祈る時間もどんどん増やしていくことで、祈りの効果が体感できると思います。

大学で人生は決まりません。

大切なのは、「自分の道」、人間としてどのように生きれば良いのか？という正解を見つけ出すことです。