【カウンセリング】被害妄想なのか？ストーカーなのか？生きることに自信がもてない20代女性

（カウンセリング要約）

子供の頃通りすがりにブス、デブと言われてきたトラウマがあります。

人とすれ違う時に口角が上がってしまう失笑恐怖症になってしまいました

片想いしていると勘違いされてしまい職場での悪口や通勤、帰宅時など駅や電車まで付き纏ってきて悪口を言われ家を特定されたりし、すごく精神的にきてしまい死にたい状態です

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通りすがりに悪口を言うやつら、許せませんね。

私も顔は引きつりませんが、緊張すると大量に汗をかく多汗症でした。

ハンカチを２枚、制汗スプレーは必携でした。

つきまといに関しては、警察に相談することをお勧めします。

立派な犯罪ですから法的に対処しましょう。

対人恐怖や対人不安は、能力や実力を高めていくと、自然となくなります。

ただ、能力実力は一朝一夕で身につくものではありません。

そのためメンタルを強くする必要があります。

認知行動療法やアサーショントレーニングもありますが、どれも長続きしませんし、やりすぎると刺々しい性格になってしまいます。

なので、祈りによって性格を変えていくことをお勧めしたいと思います。

お金もかかりません。薬を飲む必要もありません。

ただ、心と時間を捧げれば良いのです。

静かな場所で、呼吸を整え、目を閉じ、心の中で神様に訴えかけます。

例えば

「神様、過去のトラウマから人間関係が上手くできません。

　ストーカーや嫌がらせまでされています。どうかこのような苦しい状況から抜け出せるようにしてください。毎日自信を持って生きられるように個性才能を見つけ出し開拓できるようにしてください。

　小さなことにクヨクヨせず、悪口陰口を跳ね飛ばし、前向きに生きられるような性格にしてください。」

と毎日祈ってみてください。

人生は「何に頼るか？」つまり、「何に依存して生きていくか？」で結果が変わっていくと思います。

祈ることで、きっと、神様が様々なものを通して、あなたを強くしてくださいます。